都说岁月催人老，喝酒抽烟催人老，但很多人不知道，不良情绪也催人老！而且，不良情绪加速衰老的程度比吸烟更甚。
一项发表在《衰老》（Aging）期刊上的研究指出，当人们同时面临多种心理健康问题，如烦恼、注意力不集中、抑郁、失去希望、恐惧、睡眠质量差、难过、孤独等时，他们的生理年龄会显著加速衰老，加速程度高达近1.65岁。这一影响甚至超过了吸烟（吸烟通常导致生理年龄加速约1.25岁），负面情绪的危害比吸烟高出32%。
小小情绪问题，为何有如此大的危害？
研究表明，生物体的衰老不仅由生理因素决定，还在一定程度上受到心理状态的影响。
美国耶鲁大学的研究人员在 Nature 子刊“Translational Psychiatry”上发表了一篇研究论文，结果表明，压力会加速衰老。
慢性社会压力会诱发器官特异性和p16Ink4a依赖性衰老细胞的积累，进而加快人体的衰老速度。此外，长期压力还会导致一系列健康问题，包括心脏病、糖尿病，还会抑制免疫功能，减弱抵御能力，甚至是促进肿瘤生长等，间接加速人们的衰亡。
斯坦福大学也曾做过一项情绪和寿命的研究。发现长期被负面情绪困扰的人，其身体细胞里的端粒长度明显比同龄人要短。而端粒越短，人的寿命也会相应缩短。
此外，长期处于忧郁状态，还会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生，这一状态也会加速衰老。
科学服用科纽斯藏红花益生菌，能轻松“拿捏”不良情绪
不良情绪既然会让人衰老的速度更快，那么，想要保持年轻活力，就可以从告别不良情绪着手。像很多专业人士推荐的科纽斯藏红花益生菌，就可以用来改善情绪问题。
科纽斯藏红花益生菌是食品领先权威奖项iSEE创新品牌百强产品，它能有效改善压力以及压力带来的焦虑、抑郁等情绪问题。
究其原因，是因为科纽斯藏红花益生菌中含有affron藏红花提取物。它的核心成分由藏红花醛、藏红花素等组成，能帮助人们减压，还能改善人们因压力、紧张而产生的焦虑感。
此外，科纽斯藏红花益生菌还添加了拉曼乳酸菌复合粉，其由瑞士乳杆菌、长双歧杆菌、植物乳杆菌组成。它对健康群体由压力引起的不适症状，以及抑郁症患者的情绪、焦虑、压力等问题都能改善，同时还能提高人们的睡眠质量。
科纽斯藏红花益生菌还含有多种益生元作用成分，它们能帮助益生菌增殖，使得一盒益生菌的CFU活菌量达到2000亿，每袋的CFU活菌量达到100亿。借此，科纽斯藏红花益生菌能进一步改善肠道健康，进而改善人们的情绪问题和睡眠问题。
值得注意的是，在服用科纽斯藏红花益生菌的同时，积极调整饮食结构、多做户外运动等，也有利于排解消极情绪。
衰老是每个人都会经历的过程，但科学的生活状态却能让人看上去比同龄人更年轻。所以，大家应该学习管控情绪的方法，用科纽斯藏红花益生菌改善负面情绪，减少抽烟喝酒的频率等。这样一来，即便岁月在溜走，咱们也能让时光慢一些！
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